19 maja 2016 15:26 | Aktualności

Europejski Tydzień Sportu dla Wszystkich

 

 

 

Gmina Kamieńsk bierze udział w Europejskim Tygodniu Sportu. Głównym celem imprezy organizowanej na terenie całego kraju w okresie od 26 maja do 1 czerwca jest aktywizacja ruchowa jak największej liczby mieszkańców, szczególnie tych, którzy nie uprawiają sportu, nie ćwiczą codziennie, nie prowadzą aktywnego fizycznie trybu życia.

W ubiegłorocznym VII Europejskim Tygodniu Sportu dla Wszystkich sklasyfikowano 523 miasta i gminy, które zorganizowały imprezy dla ponad 1,2 mln osób.

W sobotę 28 maja od godz. 09:00 na stadionie sportowym planowany jest trening biegowy.

Zapraszamy wszystkich, którzy chcą aktywnie spędzić czas.

Jednym z punktów ogólnopolskiego treningu może być tzw. test Coopera. Kenneth Cooper opracował zestaw ćwiczeń obejmujących bieg, chód, pływanie i kolarstwo. Jednak to  próba biegowa cieszy się największą popularnością. Polega on na przemierzeniu (w dowolny sposób: biegnąc, idąc o własnych siłach) jak największego dystansu w ciągu 12 minut. Kondycję fizyczną, w zależności od wieku i płci określa się na podstawie pokonanego dystansu.

 

 

Zdjęcia: